徒步旅游是指旅游者以徒步為主要旅行方式的一種旅游形態(tài)。即旅游者具有明確的旅游意識，用行走的方式在走近自然景觀和人文景觀中獲得強烈的旅游體驗。徒步旅游是一種靈活自由、老少咸宜的旅游方式。以健身為主要目的，可鍛煉人的意志和毅力，把鍛煉身體與觀光游覽有機地結(jié)合起來。

　　徒步旅游攻略

　　1、必需品攻略：

　　食物、充、地圖、衣服以及洗漱用具。當然，重要的就是購買一雙適合自己的運動鞋了(方便行程)，千萬不要穿皮鞋與高跟鞋哦。

　　2、住宿攻略：

　　大多人在徒步旅行的時候都會自己準備帳篷，如果遇到特別的雷雨大風天氣，則會選擇青年旅舍或者是快捷酒店。想要定到便宜的住宿地點，我們可以通過手機app進行網(wǎng)上支付，比直接付款要便宜30塊到50塊左右，定金只有幾塊就可以了。

　　3、時間攻略：

　　在徒步旅行的過程中，我們需要控制好時間，不宜超過12個小時。如果目的地比較近，我們可以早凌晨的時候出發(fā)，到了下午就可以到達目的地哦。如果是非常遠的地點，則需要掌控好第二天的天氣情況，再出發(fā)!

　　徒步旅游的好處

　　放松壓力：許多人在生活中會遇到許多壓力，例如說工作上的壓力、學習上的壓力、來自父母的壓力以及婚姻上的壓力等等，這些壓力都會造成我們精神的崩潰。然而，徒步旅游卻可以放松壓力，將壓力徹底的緩解。通過大自然，從而讓自己徹底地開心起來也是一種不錯的方法。

　　增強器官功能：許多中老年都患有高血壓，徒步旅游可以幫助人們降低血壓，與此同時還可以強健心機、將血液的粘稠度降低，對身體器官非常有益!

　　強身健體：徒步旅游其實也是一種鍛煉，在徒步的過程中，我們的關(guān)節(jié)得以活動，肌肉得以強健，從而可以促進全身骨骼的運動。長久徒步旅游，即便是患有骨質(zhì)疏松這種病癥，也可以得到改善。

　　徒步旅游的意義

　　直面內(nèi)心

　　徒步旅行的路線是沒有多大限制的，路途長短、難易，都可以隨意選擇，主要側(cè)重于體驗的過程。在徒步的過程中，一是能夠放下繁忙的城市所生活帶來的煩悶，使心情趨于平靜之中;二是徒步旅行能夠使我們深度探索內(nèi)心，自我破解一些懸而未決的難題;三是通過旅行中的一些風土人情，明白更多的道理，搞清楚心目中那些“為什么”“是什么”之類的問題。

　　其實徒步旅行并不是一種苦修行，意在讓人直面內(nèi)心。

　　接受挑戰(zhàn)

　　對于很多普通人而言，其實徒步旅行是讓人用雙眼去發(fā)現(xiàn)路途中的美景，用雙腳接受自然的考驗和反饋。當無論是和風麗日，還是暴風驟雨，這些都是人與自然的親密邂逅，一種必須接受的磨礪!之后得意義就是，歷盡千帆之后，我們看到的那些令人難以忘懷的美景!無論是充滿詩意的櫻花美景，還是奇特的異域風景，正因為經(jīng)歷之前的種種，才和余生常見的那些美景不同。