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  上官劉麗 回答數(shù)：253

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  上官劉麗

  回答數(shù)：253 被采納數(shù)：02016-11-11 11:55:25

  1、吃荔枝上火后怎么辦：吃前喝些清火飲品
  
  　　在吃荔枝之前可以適量喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物，能有效預防上火。如果吃了很多荔枝，已經(jīng)出現(xiàn)了上火癥狀，建議喝一杯濃度較低的鹽水，或者使用蜂蜜沖些水喝，可減緩上火癥狀。也可以通過服用菊花茶、綠豆粥等涼性食物敗火，這樣可以起到很好的降火功效。
  
  　　2、吃荔枝上火后怎么辦：吃掉果膜
  
  　　我們在剝荔枝殼的時候，果肉上有一層薄薄的白膜，有點澀澀的口感，一般我們都是將它剝掉的，但是如果要防止上火的話建議將薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后將荔枝蒂部凹進去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉，同樣可以防止上火。
  
  　　3、吃荔枝上火后怎么辦：鹽水浸泡
  
  　　將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗干凈之后，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經(jīng)過鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了。。
  
  　　4、吃荔枝上火后怎么辦：每次不宜超10顆
  
  　　普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，尤其是兒童每次吃3~4顆即可，不可過量;而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃;正在長青春痘、傷風感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝，會加重病癥。

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  遼寧沅山裝飾工程有限公司 回答數(shù)：154

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  遼寧沅山裝飾工程有限公司

  回答數(shù)：154 被采納數(shù)：02016-11-11 11:25:25

  荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易“上火”，故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用。一旦發(fā)生“荔枝病”，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補充生命必需的葡萄糖。

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