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  上官劉麗 回答數(shù)：253

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  上官劉麗

  回答數(shù)：253 被采納數(shù)：02016-10-28 11:44:21

  1、常吃米制食品
  
  　　健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長，預(yù)防口臭效果更好，應(yīng)選擇較天然未加工的小米。
  
  　　2、喝檸檬水濕潤
  
  　　多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
  
  　　3、大口的喝綠茶
  
  　　有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖，這樣做反而會(huì)增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。
  

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